Presentazione del corso di yoga integrale al centro Ho'Oponopono

Martedì 6 dicembre alle 19 al centro di rilassamento Ho'Oponopono si terrà un inontro per presentare il corso di yoga integrale. 

Nel vasto panorama delle diverse tipologie di yoga per accontentare tutti i gusti è importante ricordare che lo yoga è in realtà uno solo. È una disciplina che mira ad unire e non a frammentare; le diverse declinazioni dello yoga stesso non devono dunque portare ad una visione di separazione tra i vari sentieri, o peggio ancora di competizione o di conflitto. L'essere umano ha diverse componenti, quella fisica, quella intellettuale e quella emozionale; ogni tipo di yoga si concentra più su un aspetto piuttosto che un altro, ma per arrivare all' integrazione dell'essere umano affinché sia effettivamente Persona ogni aspetto deve essere lavorato ed integrato con gli altri. Nello yoga si dice "90% pratica, 10% teoria", non mi dilungo dunque oltre in spiegazioni scolastiche. Lo yoga è una pratica empirica, va sperimentata e sentita nel proprio essere. Ecco perché il corso mira a fornire gli strumenti pratici che permetteranno di vivere in maggiore armonia ed equilibrio con se stessi e con gli altri nel mondo che ci circonda. E' un viaggio attraverso un'antica disciplina che, lavorando contemporaneamente su corpo, emozioni e pensieri, permette di esplorare un tema che da sempre affascina l'essere umano: la conoscenza di sé. Lo yoga integrale fornisce la possibilità di dedicarsi pienamente a se stessi e di sperimentare la presenza di sé attraverso: 1. Asana: sessioni di sequenze motorie consapevoli dal grande valore simbolico. La pratica degli asana favorisce lo svolgimento di tutte le funzioni vitali degli organi interni, stimolando armonicamente tutte le attività fisiologiche. 2. Pranayama: tecniche di controllo del respiro - rinvigorisce la mente e lo spirito, risveglia l'energia, aiuta a controllare l'ansia, lo stress e le perturbazioni mentali, imparando la consapevolezza del Sé. 3. Meditazione: stare con se stessi non identificandosi con i propri pensieri. Il Sé non è l'ego. 4. Tecniche di rilassamento profondo Per contatti e/o prenotazioni:0918872927 - 3711823529.